Kasvissosekeitto
Keitä kuoritut kasvikset ja soseuta sosemyllyllä, lisää kerma ja voi kuumenna.
Mausta muskotilla, pippurilla, suolalla, pers
iljalla, voit käytää myös rakunaa, korianteria yms. yrttejä maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Ipatzu59
Mausta muskotilla, pippurilla, suolalla, pers
iljalla, voit käytää myös rakunaa, korianteria yms. yrttejä maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Ipatzu59
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1402g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 1051g | 344kcal | 6.5g | 58.4g | 2.1g | 26.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 234g | 63kcal | 3g | 11.2g | 0.5g | 4g | |
| Purjosipuli | 350g | 80kcal | 6.3g | 8.4g | 0.7g | 7.4g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 421g | 320kcal | 7.9g | 65.2g | 0.8g | 4.2g | |
| Kevytkerma | 467g | 561kcal | 15g | 21g | 46.7g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 70g | 512kcal | 0.7g | 0.7g | 56.1g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 30g | 79kcal | 3g | 3g | 6.1g | 0.5g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 35g | 26kcal | 1.4g | 2.8g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8120g | 3969kcal | 87.6g | 341.4g | 228.2g | 85.8g | |
| Valittu annoskoko | 4060g | 1985kcal | 43.8g | 170.7g | 114.1g | 42.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2030g | 992kcal | 21.9g | 85.4g | 57.1g | 21.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 1.1g | 4.2g | 2.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu