Kasvissosekeitto
Keitä kuoritut kasvikset ja soseuta sosemyllyllä, lisää kerma ja voi kuumenna.
Mausta muskotilla, pippurilla, suolalla, pers
iljalla, voit käytää myös rakunaa, korianteria yms. yrttejä maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Ipatzu59
Mausta muskotilla, pippurilla, suolalla, pers
iljalla, voit käytää myös rakunaa, korianteria yms. yrttejä maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Ipatzu59
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1802g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 1352g | 442kcal | 8.4g | 75.1g | 2.7g | 34.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 300g | 81kcal | 3.9g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
| Purjosipuli | 451g | 103kcal | 8.2g | 10.8g | 0.9g | 9.5g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 541g | 412kcal | 10.2g | 83.8g | 1.1g | 5.4g | |
| Kevytkerma | 601g | 721kcal | 19.2g | 27g | 60.1g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 90g | 658kcal | 0.9g | 0.9g | 72.1g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 39g | 102kcal | 3.9g | 3.9g | 7.8g | 0.6g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 45g | 34kcal | 1.8g | 3.6g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10440g | 5103kcal | 113g | 439g | 293.4g | 110.2g | |
| Valittu annoskoko | 5220g | 2552kcal | 56.5g | 219.5g | 146.7g | 55.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2610g | 1276kcal | 28.3g | 109.8g | 73.4g | 27.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 1.1g | 4.2g | 2.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu