Kasvissosekeitto
Keitä kuoritut kasvikset ja soseuta sosemyllyllä, lisää kerma ja voi kuumenna.
Mausta muskotilla, pippurilla, suolalla, pers
iljalla, voit käytää myös rakunaa, korianteria yms. yrttejä maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Ipatzu59
Mausta muskotilla, pippurilla, suolalla, pers
iljalla, voit käytää myös rakunaa, korianteria yms. yrttejä maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Ipatzu59
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 2002g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 1502g | 491kcal | 9.3g | 83.5g | 3g | 38.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 334g | 90kcal | 4.3g | 16g | 0.7g | 5.7g | |
| Purjosipuli | 501g | 115kcal | 9.1g | 12g | 1g | 10.5g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 601g | 457kcal | 11.3g | 93.1g | 1.2g | 6g | |
| Kevytkerma | 667g | 801kcal | 21.4g | 30g | 66.7g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 100g | 731kcal | 1g | 1g | 80.1g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 43g | 113kcal | 4.3g | 4.3g | 8.7g | 0.7g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 50g | 38kcal | 2g | 4g | 1.5g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 11600g | 5670kcal | 125.4g | 487.8g | 325.8g | 122.6g | |
| Valittu annoskoko | 5800g | 2835kcal | 62.7g | 243.9g | 162.9g | 61.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2900g | 1418kcal | 31.4g | 122g | 81.5g | 30.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 1.1g | 4.2g | 2.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu