Therezzan syömähimojen taltuttajapizza

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		14g	20kcal	1.7g	0g	1.4g	0g
Manteli		8.8g	54kcal	2.1g	0.6g	4.7g	0.6g
Leivinjauhe		0.8g	1.5kcal	0g	0.3g	0g	0g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe		2.7g	8.8kcal	0.8g	0.2g	0.5g	0.8g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss		13g	39kcal	3g	0.1g	2.9g	0g
Tomaattisose Rainbow, 200g tuubi		9g	7.6kcal	0.4g	1.4g	0g	0g
Tomaatti		19g	4.3kcal	0.1g	0.6g	0.1g	0.3g
Polar 15% juustoraaste (150g)		19g	49kcal	5.8g	0g	2.8g	0g
Rypsiöljy		1.9g	17kcal	0g	0g	1.9g	0g
Tonnikala öljyssä		12g	22kcal	3.2g	0g	1.1g	0g
Rypsiöljy		3.8g	33kcal	0g	0g	3.8g	0g
	Annoskoko tuplana	205g	511kcal	34.2g	6.4g	38.4g	3.4g
	Valittu annoskoko	103g	255kcal	17.1g	3.2g	19.2g	1.7g
	Annoskoko puolitettuna	51g	128kcal	8.6g	1.6g	9.6g	0.9g
	Arvot/100g	100g	249kcal	16.7g	3.1g	18.7g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu