Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 220g | 314kcal | 27.5g | 0.7g | 22.6g | 0g | |
Manteli | 140g | 863kcal | 33.7g | 9.2g | 75.6g | 10.1g | |
Leivinjauhe | 13g | 23kcal | 0.7g | 5g | 0g | 0.1g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 43g | 140kcal | 12.6g | 3g | 8.7g | 13.3g | |
Mozzarella raaste Valio 150g/pss | 200g | 620kcal | 48g | 1.6g | 46g | 0g | |
Tomaattisose Rainbow, 200g tuubi | 143g | 122kcal | 6.9g | 22.9g | 0.6g | 0g | |
Tomaatti | 299g | 68kcal | 1.7g | 10.3g | 0.9g | 4.2g | |
Polar 15% juustoraaste (150g) | 300g | 780kcal | 93g | 0g | 45g | 0g | |
Rypsiöljy | 30g | 265kcal | 0g | 0g | 30g | 0g | |
Tonnikala öljyssä | 187g | 354kcal | 50.6g | 0g | 16.8g | 0g | |
Rypsiöljy | 60g | 531kcal | 0g | 0g | 60g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3272g | 8162kcal | 549.4g | 105.4g | 612.4g | 55.4g | |
Valittu annoskoko | 1636g | 4081kcal | 274.7g | 52.7g | 306.2g | 27.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 818g | 2041kcal | 137.4g | 26.4g | 153.1g | 13.9g | |
Arvot/100g | 100g | 250kcal | 16.8g | 3.2g | 18.7g | 1.7g |