Therezzan syömähimojen taltuttajapizza

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		248g	353kcal	31g	0.7g	25.4g	0g
Manteli		158g	970kcal	37.9g	10.4g	85.1g	11.3g
Leivinjauhe		15g	26kcal	0.8g	5.7g	0g	0.1g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe		49g	158kcal	14.1g	3.4g	9.8g	14.9g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss		225g	698kcal	54g	1.8g	51.8g	0g
Tomaattisose Rainbow, 200g tuubi		161g	137kcal	7.7g	25.8g	0.6g	0g
Tomaatti		336g	77kcal	1.9g	11.6g	1g	4.7g
Polar 15% juustoraaste (150g)		338g	878kcal	104.7g	0g	50.6g	0g
Rypsiöljy		34g	299kcal	0g	0g	33.8g	0g
Tonnikala öljyssä		210g	399kcal	57g	0g	18.9g	0g
Rypsiöljy		68g	597kcal	0g	0g	67.5g	0g
	Annoskoko tuplana	3681g	9183kcal	618.2g	118.8g	689g	62g
	Valittu annoskoko	1841g	4591kcal	309.1g	59.4g	344.5g	31g
	Annoskoko puolitettuna	920g	2296kcal	154.6g	29.7g	172.3g	15.5g
	Arvot/100g	100g	250kcal	16.8g	3.2g	18.7g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu