Therezzan syömähimojen taltuttajapizza

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		28g	39kcal	3.4g	0.1g	2.8g	0g
Manteli		18g	108kcal	4.2g	1.2g	9.5g	1.3g
Leivinjauhe		1.7g	2.9kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe		5.4g	18kcal	1.6g	0.4g	1.1g	1.7g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss		25g	78kcal	6g	0.2g	5.8g	0g
Tomaattisose Rainbow, 200g tuubi		18g	15kcal	0.9g	2.9g	0.1g	0g
Tomaatti		37g	8.5kcal	0.2g	1.3g	0.1g	0.5g
Polar 15% juustoraaste (150g)		38g	98kcal	11.6g	0g	5.6g	0g
Rypsiöljy		3.8g	33kcal	0g	0g	3.8g	0g
Tonnikala öljyssä		23g	44kcal	6.3g	0g	2.1g	0g
Rypsiöljy		7.5g	66kcal	0g	0g	7.5g	0g
	Annoskoko tuplana	409g	1020kcal	68.6g	13.4g	76.8g	7g
	Valittu annoskoko	204g	510kcal	34.3g	6.7g	38.4g	3.5g
	Annoskoko puolitettuna	102g	255kcal	17.2g	3.4g	19.2g	1.8g
	Arvot/100g	100g	250kcal	16.8g	3.3g	18.8g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu