Therezzan syömähimojen taltuttajapizza

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		385g	549kcal	48.1g	1.2g	39.5g	0g
Manteli		245g	1510kcal	59g	16.2g	132.4g	17.6g
Leivinjauhe		23g	41kcal	1.2g	8.8g	0g	0.1g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe		76g	245kcal	22g	5.3g	15.2g	23.2g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss		350g	1085kcal	84g	2.8g	80.5g	0g
Tomaattisose Rainbow, 200g tuubi		251g	213kcal	12g	40.1g	1g	0g
Tomaatti		523g	119kcal	2.9g	18g	1.6g	7.3g
Polar 15% juustoraaste (150g)		525g	1366kcal	162.8g	0g	78.8g	0g
Rypsiöljy		53g	465kcal	0g	0g	52.5g	0g
Tonnikala öljyssä		327g	620kcal	88.6g	0g	29.4g	0g
Rypsiöljy		105g	929kcal	0g	0g	105g	0g
	Annoskoko tuplana	5726g	14284kcal	961.2g	184.8g	1071.8g	96.4g
	Valittu annoskoko	2863g	7142kcal	480.6g	92.4g	535.9g	48.2g
	Annoskoko puolitettuna	1432g	3571kcal	240.3g	46.2g	268g	24.1g
	Arvot/100g	100g	250kcal	16.8g	3.2g	18.7g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu