Therezzan syömähimojen taltuttajapizza

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		770g	1099kcal	96.3g	2.3g	79g	0g
Manteli		490g	3019kcal	117.9g	32.4g	264.7g	35.3g
Leivinjauhe		47g	82kcal	2.4g	17.6g	0g	0.2g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe		152g	490kcal	44g	10.6g	30.3g	46.4g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss		700g	2171kcal	168.1g	5.6g	161.1g	0g
Tomaattisose Rainbow, 200g tuubi		502g	427kcal	24.1g	80.3g	2g	0g
Tomaatti		1046g	238kcal	5.9g	36.1g	3.1g	14.6g
Polar 15% juustoraaste (150g)		1050g	2731kcal	325.6g	0g	157.6g	0g
Rypsiöljy		105g	929kcal	0g	0g	105g	0g
Tonnikala öljyssä		654g	1240kcal	177.3g	0g	58.8g	0g
Rypsiöljy		210g	1858kcal	0g	0g	210.1g	0g
	Annoskoko tuplana	11452g	28568kcal	1923.2g	369.8g	2143.4g	193g
	Valittu annoskoko	5726g	14284kcal	961.6g	184.9g	1071.7g	96.5g
	Annoskoko puolitettuna	2863g	7142kcal	480.8g	92.5g	535.9g	48.3g
	Arvot/100g	100g	250kcal	16.8g	3.2g	18.7g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu