Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 83g | 118kcal | 10.3g | 0.2g | 8.5g | 0g | |
Manteli | 53g | 323kcal | 12.6g | 3.5g | 28.4g | 3.8g | |
Leivinjauhe | 5g | 8.8kcal | 0.3g | 1.9g | 0g | 0g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 16g | 53kcal | 4.7g | 1.1g | 3.3g | 5g | |
Mozzarella raaste Valio 150g/pss | 75g | 233kcal | 18g | 0.6g | 17.2g | 0g | |
Tomaattisose Rainbow, 200g tuubi | 54g | 46kcal | 2.6g | 8.6g | 0.2g | 0g | |
Tomaatti | 112g | 26kcal | 0.6g | 3.9g | 0.3g | 1.6g | |
Polar 15% juustoraaste (150g) | 113g | 293kcal | 34.9g | 0g | 16.9g | 0g | |
Rypsiöljy | 11g | 100kcal | 0g | 0g | 11.3g | 0g | |
Tonnikala öljyssä | 70g | 133kcal | 19g | 0g | 6.3g | 0g | |
Rypsiöljy | 23g | 199kcal | 0g | 0g | 22.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1227g | 3060kcal | 206g | 39.6g | 229.8g | 20.8g | |
Valittu annoskoko | 613g | 1530kcal | 103g | 19.8g | 114.9g | 10.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 307g | 765kcal | 51.5g | 9.9g | 57.5g | 5.2g | |
Arvot/100g | 100g | 249kcal | 16.8g | 3.2g | 18.7g | 1.7g |