Therezzan syömähimojen taltuttajapizza

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		880g	1256kcal	110g	2.6g	90.2g	0g
Manteli		560g	3450kcal	134.8g	37g	302.5g	40.3g
Leivinjauhe		53g	94kcal	2.8g	20.2g	0g	0.3g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe		173g	560kcal	50.3g	12.1g	34.7g	53.1g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss		800g	2481kcal	192.1g	6.4g	184.1g	0g
Tomaattisose Rainbow, 200g tuubi		574g	488kcal	27.5g	91.8g	2.3g	0g
Tomaatti		1195g	272kcal	6.7g	41.2g	3.6g	16.7g
Polar 15% juustoraaste (150g)		1201g	3121kcal	372.2g	0g	180.1g	0g
Rypsiöljy		120g	1062kcal	0g	0g	120g	0g
Tonnikala öljyssä		747g	1418kcal	202.6g	0g	67.2g	0g
Rypsiöljy		240g	2123kcal	0g	0g	240.1g	0g
	Annoskoko tuplana	13088g	32649kcal	2198g	422.6g	2449.6g	220.8g
	Valittu annoskoko	6544g	16324kcal	1099g	211.3g	1224.8g	110.4g
	Annoskoko puolitettuna	3272g	8162kcal	549.5g	105.7g	612.4g	55.2g
	Arvot/100g	100g	250kcal	16.8g	3.2g	18.7g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu