Therezzan syömähimojen taltuttajapizza

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		96g	137kcal	12g	0.3g	9.9g	0g
Manteli		61g	377kcal	14.7g	4g	33.1g	4.4g
Leivinjauhe		5.8g	10kcal	0.3g	2.2g	0g	0g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe		19g	61kcal	5.5g	1.3g	3.8g	5.8g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss		88g	271kcal	21g	0.7g	20.1g	0g
Tomaattisose Rainbow, 200g tuubi		63g	53kcal	3g	10g	0.3g	0g
Tomaatti		131g	30kcal	0.7g	4.5g	0.4g	1.8g
Polar 15% juustoraaste (150g)		131g	341kcal	40.7g	0g	19.7g	0g
Rypsiöljy		13g	116kcal	0g	0g	13.1g	0g
Tonnikala öljyssä		82g	155kcal	22.2g	0g	7.4g	0g
Rypsiöljy		26g	232kcal	0g	0g	26.3g	0g
	Annoskoko tuplana	1431g	3571kcal	240.2g	46g	268.2g	24g
	Valittu annoskoko	716g	1786kcal	120.1g	23g	134.1g	12g
	Annoskoko puolitettuna	358g	893kcal	60.1g	11.5g	67.1g	6g
	Arvot/100g	100g	250kcal	16.8g	3.2g	18.7g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu