Therezzan syömähimojen taltuttajapizza

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		990g	1413kcal	123.8g	3g	101.5g	0g
Manteli		630g	3882kcal	151.6g	41.6g	340.3g	45.4g
Leivinjauhe		60g	105kcal	3.1g	22.7g	0g	0.3g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe		195g	630kcal	56.6g	13.7g	39g	59.7g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss		900g	2791kcal	216.1g	7.2g	207.1g	0g
Tomaattisose Rainbow, 200g tuubi		645g	549kcal	31g	103.2g	2.6g	0g
Tomaatti		1345g	306kcal	7.5g	46.4g	4g	18.8g
Polar 15% juustoraaste (150g)		1351g	3511kcal	418.7g	0g	202.6g	0g
Rypsiöljy		135g	1194kcal	0g	0g	135.1g	0g
Tonnikala öljyssä		840g	1595kcal	227.9g	0g	75.6g	0g
Rypsiöljy		270g	2389kcal	0g	0g	270.1g	0g
	Annoskoko tuplana	14724g	36730kcal	2472.6g	475.6g	2755.8g	248.4g
	Valittu annoskoko	7362g	18365kcal	1236.3g	237.8g	1377.9g	124.2g
	Annoskoko puolitettuna	3681g	9183kcal	618.2g	118.9g	689g	62.1g
	Arvot/100g	100g	250kcal	16.8g	3.2g	18.7g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu