Therezzan syömähimojen taltuttajapizza

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		1100g	1570kcal	137.6g	3.3g	112.8g	0g
Manteli		700g	4313kcal	168.5g	46.2g	378.2g	50.4g
Leivinjauhe		67g	117kcal	3.5g	25.2g	0g	0.3g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe		217g	700kcal	62.9g	15.2g	43.4g	66.3g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss		1000g	3101kcal	240.1g	8g	230.1g	0g
Tomaattisose Rainbow, 200g tuubi		717g	609kcal	34.4g	114.7g	2.9g	0g
Tomaatti		1494g	340kcal	8.4g	51.5g	4.5g	20.9g
Polar 15% juustoraaste (150g)		1501g	3902kcal	465.2g	0g	225.1g	0g
Rypsiöljy		150g	1327kcal	0g	0g	150.1g	0g
Tonnikala öljyssä		934g	1772kcal	253.2g	0g	84g	0g
Rypsiöljy		300g	2654kcal	0g	0g	300.1g	0g
	Annoskoko tuplana	16360g	40811kcal	2747.6g	528.2g	3062.4g	275.8g
	Valittu annoskoko	8180g	20406kcal	1373.8g	264.1g	1531.2g	137.9g
	Annoskoko puolitettuna	4090g	10203kcal	686.9g	132.1g	765.6g	69g
	Arvot/100g	100g	250kcal	16.8g	3.2g	18.7g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu