Therezzan syömähimojen taltuttajapizza

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		124g	177kcal	15.5g	0.4g	12.7g	0g
Manteli		79g	485kcal	19g	5.2g	42.5g	5.7g
Leivinjauhe		7.5g	13kcal	0.4g	2.8g	0g	0g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe		24g	79kcal	7.1g	1.7g	4.9g	7.5g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss		113g	349kcal	27g	0.9g	25.9g	0g
Tomaattisose Rainbow, 200g tuubi		81g	69kcal	3.9g	12.9g	0.3g	0g
Tomaatti		168g	38kcal	0.9g	5.8g	0.5g	2.4g
Polar 15% juustoraaste (150g)		169g	439kcal	52.3g	0g	25.3g	0g
Rypsiöljy		17g	149kcal	0g	0g	16.9g	0g
Tonnikala öljyssä		105g	199kcal	28.5g	0g	9.5g	0g
Rypsiöljy		34g	299kcal	0g	0g	33.8g	0g
	Annoskoko tuplana	1841g	4592kcal	309.2g	59.4g	344.6g	31.2g
	Valittu annoskoko	920g	2296kcal	154.6g	29.7g	172.3g	15.6g
	Annoskoko puolitettuna	460g	1148kcal	77.3g	14.9g	86.2g	7.8g
	Arvot/100g	100g	250kcal	16.8g	3.2g	18.7g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu