Therezzan syömähimojen taltuttajapizza

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		1320g	1883kcal	165g	4g	135.3g	0g
Manteli		840g	5173kcal	202.1g	55.4g	453.6g	60.5g
Leivinjauhe		80g	141kcal	4.2g	30.2g	0g	0.4g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe		260g	840kcal	75.4g	18.2g	52g	79.6g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss		1200g	3720kcal	288g	9.6g	276g	0g
Tomaattisose Rainbow, 200g tuubi		860g	731kcal	41.3g	137.6g	3.4g	0g
Tomaatti		1792g	408kcal	10g	61.8g	5.4g	25.1g
Polar 15% juustoraaste (150g)		1800g	4680kcal	558g	0g	270g	0g
Rypsiöljy		180g	1592kcal	0g	0g	180g	0g
Tonnikala öljyssä		1120g	2126kcal	303.7g	0g	100.8g	0g
Rypsiöljy		360g	3184kcal	0g	0g	360g	0g
	Annoskoko tuplana	19624g	48954kcal	3295.4g	633.6g	3673g	331.2g
	Valittu annoskoko	9812g	24477kcal	1647.7g	316.8g	1836.5g	165.6g
	Annoskoko puolitettuna	4906g	12239kcal	823.9g	158.4g	918.3g	82.8g
	Arvot/100g	100g	250kcal	16.8g	3.2g	18.7g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu