Hesarin täytetyt paprikat
Ohje Hesarin Ruokatorstai keittokirjasta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 366 grammaa
Mokso1
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 366 grammaa
Mokso1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 412g | 106kcal | 3.7g | 19g | 1.6g | 8.2g | |
| Paistijauheliha 10% | 300g | 510kcal | 60g | 0g | 30g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 75g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.1g | 1.3g | |
| Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 105g | 128kcal | 2.3g | 28.5g | 0.3g | 0.8g | |
| Fetajuusto arla 8% (100g) | 75g | 112kcal | 12g | 3g | 6g | 0g | |
| Ranskankerma, Ingman | 75g | 202kcal | 1.9g | 3g | 21g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 56g | 219kcal | 16.3g | 0g | 16.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2196g | 2596kcal | 194.4g | 114.2g | 151.8g | 20.6g | |
| Valittu annoskoko | 1098g | 1298kcal | 97.2g | 57.1g | 75.9g | 10.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 549g | 649kcal | 48.6g | 28.6g | 38g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 8.9g | 5.2g | 6.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu