Hesarin täytetyt paprikat
Ohje Hesarin Ruokatorstai keittokirjasta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 366 grammaa
Mokso1
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 366 grammaa
Mokso1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 550g | 141kcal | 4.9g | 25.3g | 2.2g | 11g | |
| Paistijauheliha 10% | 400g | 680kcal | 80g | 0g | 40g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 140g | 171kcal | 3.1g | 38.1g | 0.4g | 1.1g | |
| Fetajuusto arla 8% (100g) | 100g | 150kcal | 16g | 4g | 8g | 0g | |
| Ranskankerma, Ingman | 100g | 270kcal | 2.5g | 4g | 28g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 75g | 293kcal | 21.7g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2930g | 3463kcal | 259g | 152.4g | 202.6g | 27.6g | |
| Valittu annoskoko | 1465g | 1732kcal | 129.5g | 76.2g | 101.3g | 13.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 733g | 866kcal | 64.8g | 38.1g | 50.7g | 6.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 8.8g | 5.2g | 6.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu