Hesarin täytetyt paprikat
Ohje Hesarin Ruokatorstai keittokirjasta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 366 grammaa
Mokso1
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 366 grammaa
Mokso1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 962g | 247kcal | 8.7g | 44.2g | 3.8g | 19.2g | |
| Paistijauheliha 10% | 700g | 1189kcal | 139.9g | 0g | 70g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 175g | 47kcal | 2.3g | 8.4g | 0.3g | 3g | |
| Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 245g | 299kcal | 5.4g | 66.6g | 0.7g | 2g | |
| Fetajuusto arla 8% (100g) | 175g | 262kcal | 28g | 7g | 14g | 0g | |
| Ranskankerma, Ingman | 175g | 472kcal | 4.4g | 7g | 49g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 131g | 512kcal | 38g | 0g | 39.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5124g | 6057kcal | 453.4g | 266.4g | 354.2g | 48.4g | |
| Valittu annoskoko | 2562g | 3028kcal | 226.7g | 133.2g | 177.1g | 24.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1281g | 1514kcal | 113.4g | 66.6g | 88.6g | 12.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 8.8g | 5.2g | 6.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu