Hesarin täytetyt paprikat
Ohje Hesarin Ruokatorstai keittokirjasta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 366 grammaa
Mokso1
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 366 grammaa
Mokso1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 2200g | 565kcal | 19.8g | 101.2g | 8.8g | 44g | |
| Paistijauheliha 10% | 1600g | 2720kcal | 320g | 0g | 160g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 400g | 108kcal | 5.2g | 19.2g | 0.8g | 6.8g | |
| Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 560g | 683kcal | 12.3g | 152.3g | 1.7g | 4.5g | |
| Fetajuusto arla 8% (100g) | 400g | 600kcal | 64g | 16g | 32g | 0g | |
| Ranskankerma, Ingman | 400g | 1080kcal | 10g | 16g | 112g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 300g | 1170kcal | 87g | 0g | 90g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11720g | 13853kcal | 1036.6g | 609.4g | 810.6g | 110.6g | |
| Valittu annoskoko | 5860g | 6927kcal | 518.3g | 304.7g | 405.3g | 55.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2930g | 3463kcal | 259.2g | 152.4g | 202.7g | 27.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 8.8g | 5.2g | 6.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu