Karppinen-purilainen
Sekoita jauhelihaan hyppysellinen suolaa ja pippuria, sekoita ja muotoile pihviksi.
Paista öljyssä (1 tl). Paahda leivät ja kokoa hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Annelina
Paista öljyssä (1 tl). Paahda leivät ja kokoa hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Annelina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha nauta 5% | 50g | 65kcal | 10.4g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Karppinen, sekaleipä (Perheleipurit), annos 25g | 25g | 58kcal | 4.7g | 3g | 2.8g | 3.5g | |
| Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso | 15g | 1.9kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 38g | 7.6kcal | 0.2g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Hampurilaiskastike, pirkka | 5g | 23kcal | 0.1g | 0.3g | 2.4g | 0g | |
| Tacokastike (Pirkka) | 7.5g | 3.5kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 2.5g | 23kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 285g | 362kcal | 31.6g | 11g | 20.6g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 143g | 181kcal | 15.8g | 5.5g | 10.3g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 71g | 91kcal | 7.9g | 2.8g | 5.2g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 11.1g | 3.9g | 7.2g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu