Karppinen-purilainen
Sekoita jauhelihaan hyppysellinen suolaa ja pippuria, sekoita ja muotoile pihviksi.
Paista öljyssä (1 tl). Paahda leivät ja kokoa hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Annelina
Paista öljyssä (1 tl). Paahda leivät ja kokoa hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Annelina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha nauta 5% | 200g | 258kcal | 41.6g | 0g | 10g | 0g | |
| Karppinen, sekaleipä (Perheleipurit), annos 25g | 100g | 232kcal | 18.6g | 12.1g | 11.2g | 14.1g | |
| Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso | 60g | 7.6kcal | 0.7g | 0.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 150g | 31kcal | 0.9g | 5.7g | 0.5g | 2.1g | |
| Hampurilaiskastike, pirkka | 20g | 92kcal | 0.2g | 1.4g | 9.6g | 0g | |
| Tacokastike (Pirkka) | 30g | 14kcal | 0.6g | 2.7g | 0.1g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 10g | 90kcal | 0g | 0g | 10g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1140g | 1448kcal | 125.2g | 45g | 83g | 33.6g | |
| Valittu annoskoko | 570g | 724kcal | 62.6g | 22.5g | 41.5g | 16.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 285g | 362kcal | 31.3g | 11.3g | 20.8g | 8.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 11g | 3.9g | 7.3g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu