Karppinen-purilainen
Sekoita jauhelihaan hyppysellinen suolaa ja pippuria, sekoita ja muotoile pihviksi.
Paista öljyssä (1 tl). Paahda leivät ja kokoa hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Annelina
Paista öljyssä (1 tl). Paahda leivät ja kokoa hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Annelina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha nauta 5% | 300g | 387kcal | 62.4g | 0g | 15g | 0g | |
| Karppinen, sekaleipä (Perheleipurit), annos 25g | 150g | 348kcal | 27.9g | 18.2g | 16.8g | 21.2g | |
| Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso | 90g | 11kcal | 1g | 0.9g | 0.2g | 0.9g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 225g | 46kcal | 1.4g | 8.6g | 0.7g | 3.2g | |
| Hampurilaiskastike, pirkka | 30g | 138kcal | 0.3g | 2.1g | 14.4g | 0g | |
| Tacokastike (Pirkka) | 45g | 21kcal | 0.9g | 4.1g | 0.1g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 15g | 135kcal | 0g | 0g | 15g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1710g | 2173kcal | 187.8g | 67.8g | 124.4g | 50.6g | |
| Valittu annoskoko | 855g | 1086kcal | 93.9g | 33.9g | 62.2g | 25.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 428g | 543kcal | 47g | 17g | 31.1g | 12.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 11g | 4g | 7.3g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu