Roopen spagettikastike
Jauhelihaa tarvitaan 400g (paistettuna n. 250g).
Ruskista jauheliha kevyesti.
Lisää muut ainekset ja hauduta n. 10 min. Suolaa ja pippuroi lopuksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Karhu1303
Ruskista jauheliha kevyesti.
Lisää muut ainekset ja hauduta n. 10 min. Suolaa ja pippuroi lopuksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Karhu1303
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hot Taco Sauce (Old el paso) | 383g | 134kcal | 3.8g | 24.9g | 1.1g | 0g | |
| Worcestershire-kastike (Lea & Perrins) | 25g | 17kcal | 0g | 5g | 0g | 0g | |
| Herkkusieni, säilötty, Eldorado | 191g | 40kcal | 3.6g | 5g | 0.6g | 0g | |
| Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g | 50g | 160kcal | 0.5g | 39.4g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 416g | 1333kcal | 111.4g | 0g | 99.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2130g | 3368kcal | 238.6g | 148.6g | 202.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1065g | 1684kcal | 119.3g | 74.3g | 101.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 533g | 842kcal | 59.7g | 37.2g | 50.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 158kcal | 11.2g | 7g | 9.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu