Roopen spagettikastike
Jauhelihaa tarvitaan 400g (paistettuna n. 250g).
Ruskista jauheliha kevyesti.
Lisää muut ainekset ja hauduta n. 10 min. Suolaa ja pippuroi lopuksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Karhu1303
Ruskista jauheliha kevyesti.
Lisää muut ainekset ja hauduta n. 10 min. Suolaa ja pippuroi lopuksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Karhu1303
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hot Taco Sauce (Old el paso) | 459g | 161kcal | 4.6g | 29.9g | 1.4g | 0g | |
| Worcestershire-kastike (Lea & Perrins) | 30g | 20kcal | 0g | 6g | 0g | 0g | |
| Herkkusieni, säilötty, Eldorado | 230g | 48kcal | 4.4g | 6g | 0.7g | 0g | |
| Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g | 60g | 192kcal | 0.6g | 47.3g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 499g | 1600kcal | 133.6g | 0g | 119.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2556g | 4041kcal | 286.4g | 178.4g | 243.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1278g | 2020kcal | 143.2g | 89.2g | 121.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 639g | 1010kcal | 71.6g | 44.6g | 60.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 158kcal | 11.2g | 7g | 9.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu