Roopen spagettikastike
Jauhelihaa tarvitaan 400g (paistettuna n. 250g).
Ruskista jauheliha kevyesti.
Lisää muut ainekset ja hauduta n. 10 min. Suolaa ja pippuroi lopuksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Karhu1303
Ruskista jauheliha kevyesti.
Lisää muut ainekset ja hauduta n. 10 min. Suolaa ja pippuroi lopuksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Karhu1303
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hot Taco Sauce (Old el paso) | 536g | 188kcal | 5.4g | 34.8g | 1.6g | 0g | |
| Worcestershire-kastike (Lea & Perrins) | 35g | 23kcal | 0g | 7g | 0g | 0g | |
| Herkkusieni, säilötty, Eldorado | 268g | 56kcal | 5.1g | 7g | 0.8g | 0g | |
| Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g | 70g | 224kcal | 0.7g | 55.2g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 582g | 1867kcal | 155.9g | 0g | 139.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2982g | 4715kcal | 334.2g | 208g | 283.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1491g | 2357kcal | 167.1g | 104g | 141.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 746g | 1179kcal | 83.6g | 52g | 70.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 158kcal | 11.2g | 7g | 9.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu