Roopen spagettikastike
Jauhelihaa tarvitaan 400g (paistettuna n. 250g).
Ruskista jauheliha kevyesti.
Lisää muut ainekset ja hauduta n. 10 min. Suolaa ja pippuroi lopuksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Karhu1303
Ruskista jauheliha kevyesti.
Lisää muut ainekset ja hauduta n. 10 min. Suolaa ja pippuroi lopuksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Karhu1303
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hot Taco Sauce (Old el paso) | 612g | 214kcal | 6.1g | 39.8g | 1.8g | 0g | |
| Worcestershire-kastike (Lea & Perrins) | 40g | 26kcal | 0g | 8g | 0g | 0g | |
| Herkkusieni, säilötty, Eldorado | 306g | 64kcal | 5.8g | 8g | 0.9g | 0g | |
| Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g | 80g | 256kcal | 0.8g | 63.1g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 666g | 2133kcal | 178.2g | 0g | 159.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3408g | 5388kcal | 381.8g | 237.8g | 324.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1704g | 2694kcal | 190.9g | 118.9g | 162.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 852g | 1347kcal | 95.5g | 59.5g | 81.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 158kcal | 11.2g | 7g | 9.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu