Roopen spagettikastike
Jauhelihaa tarvitaan 400g (paistettuna n. 250g).
Ruskista jauheliha kevyesti.
Lisää muut ainekset ja hauduta n. 10 min. Suolaa ja pippuroi lopuksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Karhu1303
Ruskista jauheliha kevyesti.
Lisää muut ainekset ja hauduta n. 10 min. Suolaa ja pippuroi lopuksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Karhu1303
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hot Taco Sauce (Old el paso) | 689g | 241kcal | 6.9g | 44.8g | 2.1g | 0g | |
| Worcestershire-kastike (Lea & Perrins) | 45g | 30kcal | 0g | 9g | 0g | 0g | |
| Herkkusieni, säilötty, Eldorado | 345g | 72kcal | 6.5g | 9g | 1g | 0g | |
| Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g | 90g | 288kcal | 0.9g | 71g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 749g | 2400kcal | 200.5g | 0g | 179.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3834g | 6062kcal | 429.6g | 267.6g | 364.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1917g | 3031kcal | 214.8g | 133.8g | 182.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 959g | 1515kcal | 107.4g | 66.9g | 91.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 158kcal | 11.2g | 7g | 9.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu