Roopen spagettikastike
Jauhelihaa tarvitaan 400g (paistettuna n. 250g).
Ruskista jauheliha kevyesti.
Lisää muut ainekset ja hauduta n. 10 min. Suolaa ja pippuroi lopuksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Karhu1303
Ruskista jauheliha kevyesti.
Lisää muut ainekset ja hauduta n. 10 min. Suolaa ja pippuroi lopuksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Karhu1303
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hot Taco Sauce (Old el paso) | 77g | 27kcal | 0.8g | 5g | 0.2g | 0g | |
| Worcestershire-kastike (Lea & Perrins) | 5g | 3.3kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Herkkusieni, säilötty, Eldorado | 38g | 8kcal | 0.7g | 1g | 0.1g | 0g | |
| Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g | 10g | 32kcal | 0.1g | 7.9g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 83g | 267kcal | 22.3g | 0g | 19.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 426g | 674kcal | 47.8g | 29.8g | 40.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 213g | 337kcal | 23.9g | 14.9g | 20.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 107g | 168kcal | 12g | 7.5g | 10.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 158kcal | 11.2g | 7g | 9.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu