Roopen spagettikastike
Jauhelihaa tarvitaan 400g (paistettuna n. 250g).
Ruskista jauheliha kevyesti.
Lisää muut ainekset ja hauduta n. 10 min. Suolaa ja pippuroi lopuksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Karhu1303
Ruskista jauheliha kevyesti.
Lisää muut ainekset ja hauduta n. 10 min. Suolaa ja pippuroi lopuksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Karhu1303
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hot Taco Sauce (Old el paso) | 766g | 268kcal | 7.7g | 49.8g | 2.3g | 0g | |
| Worcestershire-kastike (Lea & Perrins) | 50g | 33kcal | 0g | 10g | 0g | 0g | |
| Herkkusieni, säilötty, Eldorado | 383g | 80kcal | 7.3g | 10g | 1.1g | 0g | |
| Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g | 100g | 320kcal | 1g | 78.9g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 832g | 2667kcal | 222.7g | 0g | 199.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4260g | 6735kcal | 477.4g | 297.4g | 405.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2130g | 3367kcal | 238.7g | 148.7g | 202.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1065g | 1684kcal | 119.4g | 74.4g | 101.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 158kcal | 11.2g | 7g | 9.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu