Keittorahka
Sekoita ainekset.
Yhdessä annoksessa on noin 82 kcal.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Juustonaksu
Yhdessä annoksessa on noin 82 kcal.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 31g | 20kcal | 3.4g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
| Vadelmakeitto (Valio), annos 100g | 6.3g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 75g | 42kcal | 6.8g | 2.8g | 0.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 38g | 21kcal | 3.4g | 1.4g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 11kcal | 1.7g | 0.7g | 0.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 9.1g | 3.7g | 0.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu