Keittorahka
Sekoita ainekset.
Yhdessä annoksessa on noin 82 kcal.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Juustonaksu
Yhdessä annoksessa on noin 82 kcal.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 750g | 488kcal | 82.5g | 31.5g | 2.2g | 0g | |
| Vadelmakeitto (Valio), annos 100g | 150g | 14kcal | 0g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1800g | 1002kcal | 165g | 70g | 4.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 900g | 501kcal | 82.5g | 35g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 450g | 251kcal | 41.3g | 17.5g | 1.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 9.2g | 3.9g | 0.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu