Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Grahamjauho luomu (Pirkka) (Pirkka), annos 50g | 161g | 514kcal | 22.5g | 93.2g | 5.1g | 20.9g | |
Vehnäjauho luomu (Pirkka), annos 100g | 161g | 562kcal | 17.7g | 115.7g | 3.4g | 4.8g | |
Hiiva | 42g | 31kcal | 5.5g | 0.5g | 0.2g | 2.9g | |
Sokeri | 10g | 41kcal | 0g | 10g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 2.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Rypsiöljy | 23g | 206kcal | 0g | 0g | 23.3g | 0g | |
Pellavansiemen (Gogreen), annos 5g | 6.7g | 25kcal | 1.3g | 0g | 2.3g | 1.9g | |
Kananmuna Luomu (Pirkka), annos 58g | 25g | 33kcal | 3.3g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1360g | 2823kcal | 100.6g | 439g | 72.8g | 61g | |
Valittu annoskoko | 680g | 1412kcal | 50.3g | 219.5g | 36.4g | 30.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 340g | 706kcal | 25.2g | 109.8g | 18.2g | 15.3g | |
Arvot/100g | 100g | 208kcal | 7.4g | 32.3g | 5.4g | 4.5g |