Ananas-raejuustorahka hedelmäsokerilla
Valuta ananasmurska, lisää rahkapurkki ja raejuustopurkki ja 1 tl hedelmäsokeria.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 23g | 14kcal | 0.1g | 3.5g | 0g | 0.3g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 33g | 31kcal | 5.3g | 0.8g | 0.7g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 45g | 27kcal | 4.4g | 1.4g | 0.2g | 0g | |
| Fruktoosi, hedelmäsokeri | 0.7g | 2.7kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 205g | 148kcal | 19.6g | 12.8g | 1.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 103g | 74kcal | 9.8g | 6.4g | 0.9g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 51g | 37kcal | 4.9g | 3.2g | 0.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 9.6g | 6.2g | 0.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu