Ananas-raejuustorahka hedelmäsokerilla
Valuta ananasmurska, lisää rahkapurkki ja raejuustopurkki ja 1 tl hedelmäsokeria.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 234g | 140kcal | 0.9g | 35.1g | 0.2g | 3.3g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 334g | 307kcal | 52.8g | 8.3g | 6.7g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 451g | 267kcal | 44.2g | 13.5g | 1.8g | 0g | |
| Fruktoosi, hedelmäsokeri | 6.7g | 27kcal | 0g | 6.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2050g | 1484kcal | 195.8g | 127.2g | 17.4g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 1025g | 742kcal | 97.9g | 63.6g | 8.7g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 513g | 371kcal | 49g | 31.8g | 4.4g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 9.6g | 6.2g | 0.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu