Ananas-raejuustorahka hedelmäsokerilla
Valuta ananasmurska, lisää rahkapurkki ja raejuustopurkki ja 1 tl hedelmäsokeria.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 280g | 168kcal | 1.1g | 42g | 0.3g | 3.9g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 400g | 368kcal | 63.2g | 10g | 8g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 540g | 320kcal | 53g | 16.2g | 2.2g | 0g | |
| Fruktoosi, hedelmäsokeri | 8g | 32kcal | 0g | 8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2456g | 1778kcal | 234.6g | 152.4g | 21g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 1228g | 889kcal | 117.3g | 76.2g | 10.5g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 614g | 445kcal | 58.7g | 38.1g | 5.3g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 9.6g | 6.2g | 0.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu