Ananas-raejuustorahka hedelmäsokerilla
Valuta ananasmurska, lisää rahkapurkki ja raejuustopurkki ja 1 tl hedelmäsokeria.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 327g | 196kcal | 1.3g | 49.1g | 0.3g | 4.6g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 467g | 430kcal | 73.9g | 11.7g | 9.3g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 631g | 374kcal | 61.9g | 18.9g | 2.5g | 0g | |
| Fruktoosi, hedelmäsokeri | 9g | 38kcal | 0g | 9.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2870g | 2078kcal | 274.2g | 178g | 24.2g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 1435g | 1039kcal | 137.1g | 89g | 12.1g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 718g | 520kcal | 68.6g | 44.5g | 6.1g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 9.6g | 6.2g | 0.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu