Ananas-raejuustorahka hedelmäsokerilla
Valuta ananasmurska, lisää rahkapurkki ja raejuustopurkki ja 1 tl hedelmäsokeria.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 374g | 224kcal | 1.5g | 56.1g | 0.4g | 5.2g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 534g | 492kcal | 84.5g | 13.4g | 10.7g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 721g | 428kcal | 70.7g | 21.6g | 2.9g | 0g | |
| Fruktoosi, hedelmäsokeri | 11g | 43kcal | 0g | 10.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3280g | 2375kcal | 313.4g | 203.6g | 28g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 1640g | 1187kcal | 156.7g | 101.8g | 14g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 820g | 594kcal | 78.4g | 50.9g | 7g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 9.6g | 6.2g | 0.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu