Ananas-raejuustorahka hedelmäsokerilla
Valuta ananasmurska, lisää rahkapurkki ja raejuustopurkki ja 1 tl hedelmäsokeria.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 421g | 252kcal | 1.7g | 63.1g | 0.4g | 5.9g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 601g | 553kcal | 95g | 15g | 12g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 811g | 481kcal | 79.6g | 24.3g | 3.2g | 0g | |
| Fruktoosi, hedelmäsokeri | 12g | 49kcal | 0g | 12g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3690g | 2671kcal | 352.6g | 228.8g | 31.2g | 11.8g | |
| Valittu annoskoko | 1845g | 1336kcal | 176.3g | 114.4g | 15.6g | 5.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 923g | 668kcal | 88.2g | 57.2g | 7.8g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 9.6g | 6.2g | 0.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu