Ananas-raejuustorahka hedelmäsokerilla
Valuta ananasmurska, lisää rahkapurkki ja raejuustopurkki ja 1 tl hedelmäsokeria.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 70g | 42kcal | 0.3g | 10.5g | 0.1g | 1g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 100g | 92kcal | 15.8g | 2.5g | 2g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 135g | 80kcal | 13.2g | 4g | 0.5g | 0g | |
| Fruktoosi, hedelmäsokeri | 2g | 8.1kcal | 0g | 2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 614g | 445kcal | 58.6g | 38g | 5.2g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 307g | 222kcal | 29.3g | 19g | 2.6g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 154g | 111kcal | 14.7g | 9.5g | 1.3g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 9.5g | 6.2g | 0.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu