Ananas-raejuustorahka hedelmäsokerilla
Valuta ananasmurska, lisää rahkapurkki ja raejuustopurkki ja 1 tl hedelmäsokeria.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 117g | 70kcal | 0.5g | 17.5g | 0.1g | 1.6g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 167g | 154kcal | 26.4g | 4.2g | 3.3g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 225g | 134kcal | 22.1g | 6.8g | 0.9g | 0g | |
| Fruktoosi, hedelmäsokeri | 3.3g | 14kcal | 0g | 3.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1025g | 742kcal | 98g | 63.6g | 8.6g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 513g | 371kcal | 49g | 31.8g | 4.3g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 256g | 186kcal | 24.5g | 15.9g | 2.2g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 9.6g | 6.2g | 0.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu