Ananas-raejuustorahka hedelmäsokerilla
Valuta ananasmurska, lisää rahkapurkki ja raejuustopurkki ja 1 tl hedelmäsokeria.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 187g | 112kcal | 0.7g | 28g | 0.2g | 2.6g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 267g | 246kcal | 42.2g | 6.7g | 5.3g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 361g | 214kcal | 35.4g | 10.8g | 1.4g | 0g | |
| Fruktoosi, hedelmäsokeri | 5.3g | 22kcal | 0g | 5.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1640g | 1187kcal | 156.6g | 101.6g | 13.8g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 820g | 594kcal | 78.3g | 50.8g | 6.9g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 410g | 297kcal | 39.2g | 25.4g | 3.5g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 9.5g | 6.2g | 0.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu