Ananas-raejuustorahka hedelmäsokerilla
Valuta ananasmurska, lisää rahkapurkki ja raejuustopurkki ja 1 tl hedelmäsokeria.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 210g | 126kcal | 0.8g | 31.6g | 0.2g | 2.9g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 301g | 277kcal | 47.5g | 7.5g | 6g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 406g | 241kcal | 39.8g | 12.2g | 1.6g | 0g | |
| Fruktoosi, hedelmäsokeri | 6g | 24kcal | 0g | 6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1845g | 1336kcal | 176.2g | 114.6g | 15.6g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 923g | 668kcal | 88.1g | 57.3g | 7.8g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 461g | 334kcal | 44.1g | 28.7g | 3.9g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 9.6g | 6.2g | 0.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu