Vihreä salaatti
Pilko kaikki ja sekoita.
Salaatti on Frisée.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Army
Salaatti on Frisée.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Army
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Chili paprika punainen | 240g | 96kcal | 4.8g | 21.6g | 0g | 0g | |
| Kurkku, tuore, annos 20g | 500g | 48kcal | 3g | 7g | 0.5g | 0g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 200g | 20kcal | 2.2g | 1.6g | 0.4g | 2g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 40g | 42kcal | 3.2g | 6.5g | 0.2g | 0.8g | |
| Apetina feta snack aurinkokuivattu tomaatti (Arla), annos 150g | 300g | 990kcal | 48g | 16.5g | 81g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika (Rainbow), annos 200g | 400g | 280kcal | 19.6g | 48g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3360g | 2951kcal | 161.6g | 202.4g | 169.8g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 1680g | 1476kcal | 80.8g | 101.2g | 84.9g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 840g | 738kcal | 40.4g | 50.6g | 42.5g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 4.8g | 6g | 5.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu