Vihreä salaatti
Pilko kaikki ja sekoita.
Salaatti on Frisée.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Army
Salaatti on Frisée.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Army
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Chili paprika punainen | 270g | 108kcal | 5.4g | 24.3g | 0g | 0g | |
| Kurkku, tuore, annos 20g | 563g | 54kcal | 3.4g | 7.9g | 0.6g | 0g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 225g | 23kcal | 2.5g | 1.8g | 0.4g | 2.2g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 45g | 47kcal | 3.6g | 7.3g | 0.3g | 0.9g | |
| Apetina feta snack aurinkokuivattu tomaatti (Arla), annos 150g | 338g | 1114kcal | 54g | 18.6g | 91.1g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika (Rainbow), annos 200g | 450g | 315kcal | 22g | 54g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3780g | 3320kcal | 181.8g | 227.8g | 191g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 1890g | 1660kcal | 90.9g | 113.9g | 95.5g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 945g | 830kcal | 45.5g | 57g | 47.8g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 4.8g | 6g | 5.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu