Vihreä salaatti
Pilko kaikki ja sekoita.
Salaatti on Frisée.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Army
Salaatti on Frisée.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Army
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Chili paprika punainen | 30g | 12kcal | 0.6g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Kurkku, tuore, annos 20g | 63g | 6kcal | 0.4g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 25g | 2.5kcal | 0.3g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 5g | 5.2kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Apetina feta snack aurinkokuivattu tomaatti (Arla), annos 150g | 38g | 124kcal | 6g | 2.1g | 10.1g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika (Rainbow), annos 200g | 50g | 35kcal | 2.4g | 6g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 420g | 369kcal | 20.2g | 25.4g | 21g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 210g | 184kcal | 10.1g | 12.7g | 10.5g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 105g | 92kcal | 5.1g | 6.4g | 5.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 4.8g | 6g | 5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu