Vihreä salaatti
Pilko kaikki ja sekoita.
Salaatti on Frisée.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Army
Salaatti on Frisée.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Army
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Chili paprika punainen | 90g | 36kcal | 1.8g | 8.1g | 0g | 0g | |
| Kurkku, tuore, annos 20g | 188g | 18kcal | 1.1g | 2.6g | 0.2g | 0g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 75g | 7.5kcal | 0.8g | 0.6g | 0.1g | 0.7g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 15g | 16kcal | 1.2g | 2.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Apetina feta snack aurinkokuivattu tomaatti (Arla), annos 150g | 113g | 371kcal | 18g | 6.2g | 30.4g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika (Rainbow), annos 200g | 150g | 105kcal | 7.3g | 18g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1260g | 1107kcal | 60.4g | 75.8g | 63.6g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 630g | 553kcal | 30.2g | 37.9g | 31.8g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 315g | 277kcal | 15.1g | 19g | 15.9g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 4.8g | 6g | 5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu