Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 100g | 40kcal | 4.5g | 5.5g | 0.1g | 0g | |
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 100g | 84kcal | 1.1g | 18.3g | 0.4g | 1.8g | |
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 30g | 12kcal | 0.2g | 2.2g | 0.2g | 0.6g | |
Annoskoko tuplana | 460g | 272kcal | 11.6g | 52g | 1.4g | 4.8g | |
Valittu annoskoko | 230g | 136kcal | 5.8g | 26g | 0.7g | 2.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 115g | 68kcal | 2.9g | 13g | 0.4g | 1.2g | |
Arvot/100g | 100g | 59kcal | 2.5g | 11.3g | 0.3g | 1g |