Chili con verdura 2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valkoiset pavut (Bonduelle), annos 100g		376g	338kcal	22.5g	56.3g	0.4g	0g
Paprika vihreä		150g	32kcal	1.4g	3.8g	0.5g	2.9g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		15g	16kcal	1.2g	2.4g	0.1g	0.3g
Sipuli		150g	45kcal	1.9g	7.2g	0.3g	2.6g
Chili paprika punainen		15g	6kcal	0.3g	1.4g	0g	0g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)		293g	103kcal	2.9g	20.2g	1.5g	4.1g
Kasvisliemikuutio, luomu (Reformi), annos 12g		9g	19kcal	1.2g	1.9g	0.7g	0g
Cathedral city mature, annos 10g		150g	625kcal	38.1g	0.2g	52.4g	0g
	Annoskoko tuplana	2316g	2367kcal	139g	186.8g	111.8g	19.8g
	Valittu annoskoko	1158g	1184kcal	69.5g	93.4g	55.9g	9.9g
	Annoskoko puolitettuna	579g	592kcal	34.8g	46.7g	28g	5g
	Arvot/100g	100g	102kcal	6g	8.1g	4.8g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu