Chili con verdura 2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valkoiset pavut (Bonduelle), annos 100g		626g	563kcal	37.5g	93.9g	0.6g	0g
Paprika vihreä		250g	53kcal	2.4g	6.3g	0.8g	4.8g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		25g	26kcal	2g	4.1g	0.2g	0.5g
Sipuli		250g	76kcal	3.1g	12g	0.5g	4.3g
Chili paprika punainen		25g	10kcal	0.5g	2.3g	0g	0g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)		488g	171kcal	4.9g	33.7g	2.4g	6.8g
Kasvisliemikuutio, luomu (Reformi), annos 12g		15g	32kcal	2.1g	3.2g	1.2g	0g
Cathedral city mature, annos 10g		250g	1041kcal	63.6g	0.3g	87.4g	0g
	Annoskoko tuplana	3860g	3945kcal	232.2g	311.6g	186.2g	32.8g
	Valittu annoskoko	1930g	1973kcal	116.1g	155.8g	93.1g	16.4g
	Annoskoko puolitettuna	965g	986kcal	58.1g	77.9g	46.6g	8.2g
	Arvot/100g	100g	102kcal	6g	8.1g	4.8g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu